நன்றாக தூங்க | பக்கவிளைவுகள், மருந்தளவு & எச்சரிக்கை

நான் பரிந்துரைக்கும் தயாரிப்புகள் இங்கே.

ஆல்கர் ஸ்லீப் சொல்யூஷன்ஸ் வழங்கும் லுனெஸ்டா ஸ்லீப் சிஸ்டம்: நான் ஒரு மருத்துவர் மற்றும் தூக்க ஆராய்ச்சியாளர், இந்த தூக்க முறை குறித்து ஆராய்ச்சி செய்துள்ளேன். இந்த தயாரிப்பு மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் மிகவும் மலிவு தூக்க அமைப்பு. கடுமையான ஸ்லீப் அப்னியா அல்லது ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் நல்லது. பல ஆய்வுகளில், லேசான தூக்க மூச்சுத்திணறல் உள்ளவர்கள் மிகவும் லேசான தூக்க மூச்சுத்திணறல் உள்ளவர்களைக் காட்டிலும் இந்த தயாரிப்புடன் மிகவும் வெற்றிகரமாக உள்ளனர். தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுவதைக் கட்டுப்படுத்தவும் கட்டுப்படுத்தவும் மக்கள் பயன்படுத்தினால் அவர்கள் நன்றாக தூங்க முடியாது என்பதை நான் கண்டறிந்தேன். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது இதய நிலை இருந்தால் இந்த தயாரிப்பு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்று படித்தேன். ஆனால் நான் எந்த தீவிரமான சிக்கல்களையும் கண்டுபிடிக்கவில்லை. மிகவும் பலவீனமான ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் உள்ளவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த தூக்க அமைப்பு. இது ஒரு மூலிகை தூக்க தயாரிப்பு அல்ல. இது ஒரு தூக்க அமைப்பு, இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்களுக்கு நல்ல இரவு தூக்கம் இருந்தால் நீங்கள் நன்றாக தூங்க முடியும் என்று நினைக்கிறேன்.

என் தூக்கத்துடன் பல ஆண்டுகளாக எனக்கு நீண்டகால பிரச்சினைகள் இருந்தன. நான் தூக்க மாத்திரைகள், என் தலையணையில் தலையுடன் தூங்குவது, தூங்குவதற்கு ஒரு அமைதிப்படுத்தியைப் பெறுவது, தரையில் தூங்குவது போன்றவற்றை முயற்சித்தேன். எனது புதிய தயாரிப்பை நான் கண்டேன், அது நன்றாக வேலை செய்கிறது! நீங்கள் திசைகளைப் படிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம்.

சமீபத்திய மதிப்புரைகள்

Sleep Well

Elif Mathis

தற்போது அறியப்பட்ட பல மதிப்புரைகளை நீங்கள் நம்பினால், Sleep Well வெலியைப் பயன்படுத்தி பல ஆர்வலர்கள்...